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Guida al fitness da palestra: come fare esercizi per il benessere e rimanere in forma. Attrezzi per allenarsi in casa o nei centri sportivi
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Pulizie di primavera come fare palestra? Sicuramente è un buon modo per rimanere in forma, un allenamento quotidiano a costo zero
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Bambini e adulti in forma con il pattinaggio sul ghiaccio. Uno sport che aiuta l'equilibrio e la postura con movimenti eleganti al pari della danza classica
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Saltare la corda è un esercizio pratico, economico, efficace per tonificare muscoli e bruciare il grasso in eccesso: l'umore migliora insieme al fisico
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