Salute anziani consigli per la terza età

Vivere la terza età in modo sereno e consapevole è possibile. Consigli per curare la salute degli anziani e prevenire disturbi e malattie. Informazioni e idee di associazioni, università, notizie e attività culturali e sociali

Curare la salute degli anziani è un’esigenza sempre maggiore della società moderna alle prese con l’invecchiamento della popolazione. Con l’innalzamento dell’aspettativa di vita oltre gli 80 anni, diventare vecchi è un privilegio che per fortuna hanno sempre più persone. Ma chiaramente i problemi fisici e psicologici crescono nella terza età.

Affrontare il problema della salute degli anziani dal giusto punto di vista è il primo passo per offrire cure adeguate e assistenza ai familiari. In aumento sono le malattie croniche, quelle che hanno origine in età giovane ma che si manifestano con il passare del tempo. In queste pagine abbiamo raccolto guide e notizie curate da associazioni di medici specialisti in geriatria per offrire servizi utili all’anziano e dare informazioni e aggiornamenti utili e approfondimenti sui temi dell’invecchiamento e della terza età.

Salute anziani nella società

La popolazione italiana sta invecchiando, si fanno sempre meno figli e le persone con più di 70 anni sono sempre di più. E se da una parte l’età della pensione è sempre più avanti con gli anni, per la società si pone anche il problema di fornire alla terza età i migliori strumenti per avere una vita attiva e felice. Ma se è vero che da anziani acciacchi e malanni iniziano a farsi sentire in modo più insistente, è anche vero che si dispone anche di molto più tempo libero.

La differenza tra una vita attiva e una passata in casa la si vede in termini di salute generale. Sono molte le attività culturali o meno che possono migliorare la salute degli anziani rendendoli pienamente partecipi della vita sociale. C’è la possibilità di assistere a mostre, spettacoli teatrali, viaggi e iniziative culturali a prezzi bassi. Possono impegnarsi in attività di volontariato o come nonni possono essere un valido e fondamentale supporto per i figli e le nuove generazioni.  Diverse iniziative si stanno diffondendo anche sul territorio nazionale per promuovere progetti di Cohousing per agevolare la vita in compagnia.

Prevenire e curare salute anziani

Cosa significa invecchiare e come fare a mantenere anche nella terza età una buona forma fisica e psicologica? La prevenzione può aiutare. Adottare uno stile di vita sano a partire dall’alimentazione, ma anche camminare, o ancora ridere e dedicarsi a passioni dimenticate da condividere in un clima di socialità. Frequentare amici e confrontarsi infatti facilita ad accettare una condizione di vita che deve fare necessariamente i conti con il logoramento del tempo.

Mypersonaltrainer Indagini e studi sulle problematiche della terza età: alimentazione, attività fisica, dieta e consigli per invecchiare in modo sereno: informazione sulle patologie e tanti consigli per vivere al meglio questa fase di vita

ItaliaSalute Portale che si occupa anche di geriatria con ricerche e tanta informazione sull’alimentazione e sessualità. Notizie, eventi e forum online per discutere su problemi e ricevere consigli

IlSole24Ore Nel sito ufficiale del quotidiano una sezione dedicata alla salute degli anziani con studi, notizie e informazioni per vivere serenamente l’età d’argento

Terzaeta Testata giornalistica dedicata al mondo dell’anziano con notizie e aggiornamenti sulle cure, i servizi, la medicina, l’alimentazione e anche tanti progetti e iniziative per la terza età

Geragogia Sito che approfondisce gli studi sull’invecchiamento fisiologico umano ricco di informazioni sulla salute degli anziani con Consigli per alimentazione, attività fisica e tempo libero

Attività per la terza età

Tenere in allenamento la mente è fondamentale, quindi non bisogna dimenticare che esistono applicazioni per smartphone che avvicinano gradualmente anche le persone più anziane all’evoluzione tecnologica rendendole partecipe dell’ambiente che li circonda. A questo si aggiunge l’impegno in attività di volontariato e il ruolo di ‘nonni a tempo pieno’ come valido e fondamentale supporto alla socievolezza. Le possibilità per partecipare ancora nella società, senza isolarsi sono molte. Ecco una serie di iniziative, progetti e agevolazioni per i cittadini che hanno superato l’età della pensione.

Unitre Un elenco di Università della Terza Età suddivise in regioni. Indirizzo e mail per conoscere i programmi e contattare direttamente la struttura interessata

SantEgidio Associazione di anziani che vivono a Roma nell’orgoglio della loro età accettandone serenamente i limiti mettendo le loro energie al servizio della pace e della solidarietà. Un esempio di vita

Anzianienonsolo Cooperativa che opera da anni nel settore del sociale e in particolare in relazione al mondo degli anziani: invecchiamento attivo, sostegno anziani, lotta alla povertà, servizi di informazione e supporto sociale

Intrage Patrocinato dalla Federazione Nazionale Pensionati della CISL, è un servizio online studiato su misura per anziani ai quali fornisce news e informazioni dalla salute all’intrattenimento alla vita sociale. Notizie e glossario per comprendere termini medici, pensionistici e usati sulla piattaforma di internet