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Guida alle attività di sport indoor, fitness da fare in palestra e ginnastica per casa. Dalle arti marziali al nuoto fino al tennis, come allenarsi e mantenersi in forma nella stagione invernale al chiuso

Ragazza fa pattinaggio sul ghiaccio

Pattinaggio ghiaccio: consigli per iniziare

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Giocatore tennis su terra rossa

Tennis: come imparare superfici e tornei

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Allenamento ad alta intensità per dimagrire? Consigli ed esercizi per concentrare lo sforzo in pochi minuti o saltare la corda per stare in forma
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