Pattinaggio ghiaccio: consigli per iniziare
Come praticare il pattinaggio sul ghiaccio: a che età cominciare, come vestirsi, imparare da soli op con un maestro. Prezzi di piste di pattinaggio e corsi
Tennis: come imparare superfici e tornei
Come imparare a giocare a tennis e benefici per bambini e anziani. Differenze tra superfici, preparazione atletica e tornei più famosi al mondo
Ginnastica dolce a casa e bioginnastica
Esercizi di ginnastica dolce a casa e bioginnastica: come ritrovare il benessere senza sforzo imparando a respirare rilassando corpo e mente
Palestra e fitness per donne e uomini
Il bello della palestra per donne e uomini tra fitness e bodybuilding. Consigli per allenarsi a casa e su alimentazione per dimagrire e mantenersi in forma
Nuoto sport acquatici subaquea immersioni
Nuoto, sport acquatici in piscina, tuffi, pallanuoto e subaquea al mare. Tecniche e allenamenti per imparare gli stili e le regole di immersione
Arti marziali sport di difesa personale
Origini, storia e significato di arti marziali e discipline di difesa personale: stili e mosse di attività sportive che si basano su filosofie orientali
Allenamento ad alta intensità e salto corda
Allenamento ad alta intensità per dimagrire? Consigli ed esercizi per concentrare lo sforzo in pochi minuti o saltare la corda per stare in forma
Yoga e salute: tecniche posizioni e benefici
Tra yoga e salute c'è uno stretto legame: cos'è, perchè fa bene e tutti i benefici per corpo e mente. Tecniche, posizioni e consigli per imparare
Biliardino: storia regole prezzi calcio balilla
Il gioco del biliardino diverte grandi e bambin in bar e locali. Qual è la storia del calcio balilla, le regole e i prezzi dei tavoli per giocare in casa?
Fitness in acqua benefici degli esercizi
Nel fitness in acqua il corpo si allena in una dimensione ideale. Le attività acquatiche non gravano sulle articolazioni, tonificano e fanno dimagrire