Giardinaggio e benefici del pollice verde

Fare giardinaggio fa bene alla salute e i benefici riguardano tutti, dai bambini agli anziani. Coltivare piante e fiori è un lavoro che mette alla prova, fatto di esperimenti e attesa. Balconi, terrazzi e giardini sono luoghi dove imparare

Fare giardinaggio fa bene alla salute e i benefici sono quelli che alimentano la passione del pollice verde. Pazienza, costanza, precisione e cura sono ingredienti indispensabili per chi vuole mettersi a coltivare piante e fiori in un giardino o semplicemente in un piccolo angolo nei vasi su balconi e terrazzi cittadini. Ma mentre si osservano boccioli e piantine nascere e crescere, cambia anche l’idea di maturazione ed invecchiamento. Nella natura c’è il senso della vita.

Fare giardinaggio fa bene perchè si possono verificare i risultati di un lavoro. E non c’è migliore soddisfazione di aver lavorato per raggiungere un obbiettivo. Che una volta tanto, anche in una società virtuale ed iper tecnologica, è pratico e tangibile. Perchè nel coltivare piante e fiori, anche in vaso, si tocca la terra, si fa fatica e si raccolgono frutti. Insomma cose da mangiare, annusare e osservare in tutta la loro bellezza. Chi ha il pollice verde sa bene che anche lo scorrere del tempo in questo modo acquista una nuova dimensione.

Il giardinaggio dona a chi lo pratica belle sensazioni ed un benessere diffuso. Ripristinare un contatto con la natura e con se stessi diventa parte di un percorso di crescita personale che può preservare la salute dai ritmi frenetici in cui siamo quotidianamente catapultati senza nemmeno rendercene conto. Il risultato è un avere un orto a portata di mano che regala verdure a chilometro zero oppure fiori e verde ristoratore.

Fare giardinaggio piace a tutti

Fare giardinaggio è da sempre una prerogativa delle persone anziane. Evidentemente le più sagge, dato che ci sono molti buoni motivi per avere questa passione. Coltivare e curare le piante è infatti uno dei metodi migliori per mantenere il più a lungo possibile il benessere fisico e psicologico per gli anziani, ma fa stare bene anche i più giovani. D’altronde per capire come la sindrome da pollice verde non abbia età, basta dare un occhio alle persone che frequentano abitualmente vivai e negozi di piante e fiori.

Sono appassionati di giardinaggio tanti 40-50 enni padri e madri con figli al seguito alle prese con vasi, tipi di piante e fiori. Una conferma arriva anche dalle statistiche sulla vendita di prodotti per vivai fatti in casa nei supermercati, aumentate del 40% negli ultimi anni. Tra piante e fiori c’è chi si lancia sull’orto su balcone o terrazzo per unire l’utile al dilettevole. Alle volte basta un piccolo spazio esterno per cominciare a coltivare verdura e frutta e godere dei propri prodotti.

Coltivare la terra con i bambini

Coltivare piante e fiori insieme ai bambini non è solo un modo come un altro per passare il tempo. Stare all’aria aperta insieme ai propri figli aiuta innazitutto a conoscersi. Inoltre fare giardinaggio è una vera e propria attività fisica che aiuta lo sviluppo dei piccoli a livello di abilità motorie, migliorando il controllo e la gestione dei movimenti del corpo. Ma riconoscere le piante dal loro nome è un ottimo esercizio che favorisce lo sviluppo cognitivo e l’alfabetizzazione.

Fare giardinaggio fa bene ai bambini perchè in un giardino si scavano buche, portano attrezzi e si sposta terra. Tra piante e vasi sono molti i sensi stimolati a livello tattile, visivo e olfattivo. Dall’acqua per irrigare le piante, al toccare terreno e foglie, fino al guardare i colori e sentire l’odore dei fiori. Se poi si coltivano frutti o ortaggi da mangiare, i bambini possono essere stimolati a provare nuovi sapori, anche di verdure e vegetali, con maggiore tranquillità.

Perchè il giardinaggio fa bene

I benefici del giardinaggio sulla psiche umana e sull’umore delle persone, indipendentemente dall’età, con evidenti riscontri positivi sulla salute, sono confermati da molte ricerche condotte in questi ultimi anni. L’88% di chi dedica del tempo alla coltivazione di piante e fiori ritiene di riscontrare miglioramenti nel proprio benessere mentale.

Ma che fare giardinaggio faccia bene non è solo una impressione. Secondo la International Society for Horticultural Science chi si diletta nel coltivare fiori e piante può riscontrare subito una serie di effetti positivi:

  1. Prendersi cura di piante da appartamento, giardini o vasi con piante e fiori regolarmente è dimostrato che renda più tranquilli. Piantare piante e fiori in terra, innaffiarle, vederle crescere, occuparsi di potare le piante eliminando le erbacce fa sentire più sereni.
  2. Avere qualcosa di vivo in casa o a portata di balcone fa sentire più ottimisti su se stessi e sulla vita in generale. Inoltre le piante producono ossigeno dall’anidride carbonica migliorando le funzioni del corpo e l’attività mentale.
  3. Accudire piante in casa e in giardino fornendo acqua e nutrimento è appagante: produce maggiore consapevolezza mentale dando un nuovo scopo anche alla propria vita associata a quella di un altro essere vivente.
  4. Coltivare un orto e fare giardinaggio fa bene perchè può diventare un’occasione per stare in mezzo ad altre persone e coltivare la socialità.
  5. Piantare fiori e bulbi in vasi e giardini non è solo un buon sistema per passare le giornate all’aria aperta, ma una passione da condividere con amici e familiari evitando di isolarsi.
  6. Innaffiare o di togliere le foglie secche ad un’ora precisa scandisce in modo naturale la propria giornata.
  7. Sviluppare una coscienza ambientale. L’attenzione, il rispetto e l’amore per la natura si riflette nella cura per le proprie piante.
  8. Informarsi e documentarsi per ampliare ogni giorno il proprio bagaglio di conoscenze. La curiosità di capire e la voglia di sperimentare diventano parte di un processo in divenire.

Come coltivare fiori, alberi e piante

Se avere il pollice verde fa bene alla salute, la passione del giardinaggio è una moda ma anche una esigenza sempre più diffusa specie nelle grandi città dove le persone cercano di creare anche su piccoli balconi e terrazzi oasi verdi. Scegliere il luogo migliore e la giusta esposizione per creare un orto o un giardino è tra le prime operazioni da seguire. Fondamentale è conoscere le particolarità di alberi, piante, fiori e frutti che si vogliono far crescere insieme a una serie di accorgimenti tipici dell’arte del giardinaggio

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