Aromaterapia

Cosa significa aromaterapia e come si fa con gli oli essenziali. Guida alla ricerca del benessere con profumi e odori. Come usare lo stimolo olfattivo per migliorare la salute e lo stato fisico e psichico della persona

Aromaterapia significa curare il corpo con oli vegetali profumati. Vengono chiamati oli essenziali e sono estratti da piante, fiori e alberi. Per produrli si usano cortecce, semi, frutti ed erbe selvatiche che possono avere specifiche proprietà curative per alleviare una serire di disturbi.

L’aromaterapia moderna è nata intorno agli anni ’30 con i lavori del chimico francese Renè Gattefossè che ha cominciato ad utilizzare a scopo terapeutico alcuni oli essenziali come rosmarino, timo, origano, santoreggia. In particolare è suo il merito di avere sviluppato un nuovo il processo di distillazione in corrente di vapore da piante aromatiche. In questo modo, oltre all’azione biologica propria della pianta da cui derivano, si sfrutta l’energico potere antisettico, antibatterico, antimicotico degli oli che diventano validii strumenti nella profilassi di malattie acute croniche di origine batterica e virale.

Gli oli essenziali più conosciuti sono lavanda, tea tree, limone, camomilla. Ma ne esistono oltre 400 tipi, di cui diversi utilizzati come medicinali, fragranze e aromi da moltissimisecoli. Già nell’antico Egitto la profumazione con oli essenziali era riconosciuta come modalità comune per mantenere efficiente il corpo e assicurare l’immortalità.

Oli essenziali come si usano

Oggi gli oli essenziali utilizzati nell’aromaterapia si estraggono con le tecniche più diverse. Le più comuni sono la distillazione in corrente di vapore e la spremitura. Possono essere aggiunti all’acqua del bagno, impiegati per massaggiare la pelle, inalati direttamente o diffusi nell’ambiente tramite pot pourri, candele profumate, vapore, diffusori e spray.

Nell’uso degli oli essenziali bisogna usare alcune precauzioni, si tratta infatti di estratti molto concentrati: non applicare gli oli puri sulla pelle e sulle mucose, non aumentare le dosi consigliate, evitare il contatto con gli occhi, non ingerire, tenere fuori dalla portata dei bambini, tenere lontano dalle fonti di calore dato che sono infiammabili.

Oli essenziali Un’ampia scelta di erbe ma soprattutto oli essenziali legati alla pratica dell’aromaterapia selezionati e catalogati in semplici schede descrittive delle proprietà e impieghi per ogni disturbo e situazione. All’interno del sito si trovano diversi articoli dedicati all’uso degli oli essenziali per la cura del corpo e della psiche.

Proprietà e utilizzo Cosa sono gli oli essenziali e come si producono sono solo alcune indicazioni indispensabili per conoscere più da vicino il mondo degli aromi. Ogni essenza è caratterizzato da diversi composti che lo rendono unico. Descrizioni dei principali aiuta a scoprire e invita a provare seguendo i consigli di esperti.

Aromaterapia come funziona

Gli oli essenziali penetrano attraverso la pelle o direttamente dal naso e raggiungono una parte del cervello chiamata sistema limbico, il centro delle emozioni e dell’istinto. E da qui esercitano il proprio potere sull’intera persona. A seconda della componente chimica che li caratterizza possono influenzare la mente e le emozioni di chiunque. Alcuni oli sono rilassanti, altri alleviano il dolore e altri ancora stimolano l’attenzione.

I benefici aromaterapia sono molti. Allevia il dolore, cura la pelle e le ferite, riduce tensione e affaticamento, rinforza l’intero organismo e riduce le infiammazioni. Particolarmente efficace nella cura dello stress, dell’ansia e di molti problemi psicosomatici, nei dolori muscolari e reumatici, nei disturbi digestivi e circolatori. Per la donna sono indicati contro la sindrome premestruale, depressione post partum e menopausa. E ancora per profumare la casa, sbarazzarsi di insetti fastidiosi e nella cosmesi per la bellezza di pelle e capelli.

Cure Naturali Cos’è l’aromaterapia? Quali gli strumenti, le proprietà e gli usi? Tutte le informazioni sugli usi degli oli essenziali nella vita di tutti i giorni per risolvere piccoli e grandi disturbi.

Aromaterapia come scegliere

L’importante è scegliere il composto aromatico migliore utile per un determinato disturbo fisico e/o emotivo. Gli oli essenziali sono classificati in diverse categorie a seconda della composizione chimica che li caratterizza. Meglio affidarsi a personale competente nelle erboristerie e nei negozi specializzati dove si ha la certezza di acquistare prodotti naturali. Alcuni possono essere molto costosi, a seconda della resa e del costo della materia prima. Ad esempio per ricavare 1 ml di olio essenziale di melissa occorrono circa 25 kg di foglie. Ma durano a lungo: bastano poche gocce da diluire in olio vegetale o miele.

Aromaterapia per ansia. Arancio, bergamotto, camomilla, chiodi di garofano, geranio, lavanda, limone, rosa e Ylang ylang sono solo alcuni degli oli essenziali che hanno il potere di mitigare il senso di angoscia.

Aromaterapia per dormire. Bergamotto, camomilla, geranio, incenso, lavanda, neroli e rosa sono tra quelli più indicati per sogni tranquilli. Anche nell’acqua di un bagno caldo (circa 4 gocce) prima di andare a letto. In commercio esistono cuscini aromatici alle erbe ottimi per addormentarsi.

Aromaterapia per rilassarsi. Un pediluvio è l’ideale a base degli stessi oli essenziali utilizzati per conciliare il sonno. La dose delle gocce di oli essenziali utilizzati varia dai 3 ai 6 a seconda della quantità dell’acqua. Lo stesso bagno aromatico diventa un’appuntamento favoloso se preparato a regola d’arte.

Consigli aromaterapia in casa

Si tratta di scegliere un aroma preferito in grado di influire positivamente sull’umore. Un buon odore predispone alla socialità, può creare un’atmosfera romantica, portare il buon umore e aiutare il sonno. Fondamentale è conoscere quali sono le più indicate per favorire l’emozione desiderata. Provare ad annusare le essenze può essere un primo passo nella scelta. Una volta individuato l’aroma più adatto si tratta di diffonderlo nella stanza. In commercio esistono vari modelli di fornelli in ceramica completi di ciotola e candela, oppure incensi come bastoncini da bruciare e ancora spray, diffusori elettrici e candele profumate.

Aromaterapia per bambini

La pelle dei bambini è particolarmente delicata, per questo è meglio evitare qualsiasi contatto con gli oli essenziali che vanno comunque mescolati a oli vegetali. Si possono utilizzare diffusori per calmare bambini anche neonati e conciliare il sonno oppure diluire poche gocce nell’acqua del bagnetto. I più sicuri sono gli oli essenziali di camomilla e lavanda.

Contro i pidocchi a scopo preventivo. Sciacquare i capelli con una miscela di circa un litro tra acqua e aceto con 4 gocce lavanda o tea tree. Per il trattamento dei pidocchi vero e proprio meglio affidarsi a un erborista esperto capace di valutare in base all’età del bambino e all’entità del problema. In commercio esistono prodotti naturali a base di oli essenziali.

Aromaterapia per cani e gatti

Contro le pulci e le zecche sono efficaci gli oli essenziali di alloro, canfora, chiodi di garofano, eucalipto, lavanda e limone. L’ideale è creare un collare antipulci con una fettuccia di cotone impregnata di una soluzione di 4 gocce di olio di eucalipto, 4 di pulegio. Dura circa una settimana. In commercio esistono spray naturali da spruzzare nella cuccia e shampoo antipulci naturali per un bagno disinfettante. In alternativa si può addizionare a mezza tazza di un normale shampoo un cucchiaino di olio essenziale di limone.

Aromaterapia come cura e piacere da scoprire direttamente sul proprio corpo, come capacità di mettere un moto diversi meccanismi basilari per una buona qualità di vita. Metodologie di estrazioni degli oli essenziali come minuscole particelle volatili che si spigionano da fiori e frutti e che diventano la base del profumo naturale. Indicazioni delle modalità di percezione di profumi capaci di influire in maniera determinante sul nostro spirito e che si racchiudono nella semplice azione di annusare.

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Stile Naturale Informazioni sul benessere naturale con un’intera sezione dedicata all’aromaterapia, dall’origine all’uso dei giorno nostri con le tecniche e le qualità degli oli essenziali con tutte le controindicazioni del caso da tenere in considerazione

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Diffusori quali scegliere? Diversi sono i mezzi per diffondere oli essenziali: a candela, elettrico e spray manuale. Senza dimenticare il fai da te con pot pourri, candele profumate, tramite il vapore e nelle vaschette del termosifone. I pro e i contro di ogni scelta.

Oli fai da te Estrarre gli oli essenziali è una pratica che si tramanda dal periodo degli antichi Egizi quando la profumazione era pratica comune, tesa a mantenere in efficienza il corpo e ad assicurare l’immortalità. Scaldare a fuoco lento, spremitura di succo fresco e macerazione a freddo sono solo alcune delle pratiche effettuate.