L'esercizio fisico
mirato alla pratica di sci da discesa, snowboard e fondo. Allenamento e
ginnastica presciistica per arrivare in forma all'appuntamento con
gli sport sulla neve
Corso
di presciistica Ognuno sa già quello che può pretendere dal
proprio fisico: un piano d'azione individuale su misura per sportivi e
pigri
Prepararsi
per lo snowboard Allenamento sportivo specifico per preparare i muscoli e l'apparato cardiovascolare a tollerare gli sforzi, esaltare il rendimento e prevenire gli infortuni
Prepararsi
per lo sci di fondo Potenziamento dei muscoli coinvolti nella disciplina dello sci nordico
Preparazione
per il telemark Una tecnica ed una sciata particolare che abbisogna anche di una preparazione specifica
Sicurezza
in pista Il "codice della strada" degli appassionati degli sport della neve a cura della
FISPS, la
Federazione Italiana Sicurezza Piste da Sci
Elettrostimolatori
Gli apparecchi che stimolando le fibre muscolari attraverso impulsi elettrici consentono ai muscoli di acquistare volume, forza,
resistenza
Fitness Approfondimenti
sull'attività fisica per ritrovare, mantenere il benessere del
corpo (e della mente) con il movimento
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