Giovani: poco sport, troppa tv e computer

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Non solo a rischio obesità o sovrappeso: i bambini di oggi corrono meno velocemente delle generazioni precedenti.

Secondo una ricerca realizzata in Norvegia i bambini di oggi non sono in forma come quelli delle generazioni precedenti. Sono troppo sedentari e anche le loro prestazioni atletiche sono peggiorate notevolmente.

Troppo computer e televisione in poltrona fanno male. Se la questione riguarda certamente le capacità cognitive e lo sviluppo psicologico dei bambini, ora arrivano nuovi studi sull'effetto deleterio a danno del fisico per le ore passate davanti al monitor senza fare attività fisica.

Leif Inge Tjelta e Sindre Dyrstad dell'Università di Stavanger hanno preso in esame un campione di 5000 alunni di scuole norvegesi. Ii livelli di resistenza e le capacità fisiche delle giovani generazioni sarebbero rimaste stabili fino alla fine degli anni 1980 e peggiorate drasticamente, fino al 10%, a partire dal 1990.

Per correre 3000 metri i ragazzi ora impiegano di media un minuto e 20 secondi in più rispetto alle generazioni precedenti e le ragazze un minuto in più. Ovviamente i record sportivi c'entrano poco, ma questo peggioramento suona come un grave campanello d'allarme per la salute dei bambini poichè la scarsa attività fisica avrà conseguenze a lungo termine sulla loro salute.

Sedentarietà è la parola da eliminare dal vocabolario dei giovani, ma non è semplice in famiglie che usano l'auto per fare meno di tre chilometri, mentre a scuola l'ora di educazione fisica ha perso il valore formativo di un tempo. I ricercatori sostengono infatti che un'ora di ginnastica dovrebbe essere fatta almeno tutti i giorni anche scuola, con insegnanti qualificati e consapevoli del loro ruolo.

Problemi di sovrappeso e obesità riguardano tutte le nazioni occidentali e anche in Italia ne soffre un bambino su tre: il 23% dei bambini è in sovrappeso e più del 10% a rischio obesità. I genitori purtroppo sono i principali responsabili dei comportamenti errati dei figli: prima di trattare tv e computer come baby sitter, dovrebbero sapere che una buona forma fisica fin da piccoli è il metodo migliore per allontanare le malattie da adulti.

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