TENDENZE SOCIETà

I bambini dormono poco: colpa dei genitori

Secondo una recente ricerca le ore di sonno dei bambini negli ultimi anni sono in costante diminuizione. Malgrado gli esperti raccomandino almeno 9 ore di sonno, i genitori sembrano infischiarsene.

In realtà non è solo una questione di genitori che magari lavorano e tornano tardi a casa la sera, ma di tempi e di stimoli che cambiano. L'autore dello studio Lisa Matricciani, ricercatore presso l'Università di Adelaide in South Australia, ha rilevato che tra il 1897 e il 2009 anche le ore raccomandate di sonno ai bambini dagli esperti sono diminuite di 0,71 minuti ogni anno.

Il risultato è che nel 1897 gli esperti consigliavano ai bambini di dormire un'ora e quindici minuti in più che nel 2009. I bambini a questo tempo di norma hanno sempre sottratto 37 minuti, con il risultato che oggi un bambino fino a tre anni dorme tra le 11 e le 13,5 ore contro le 16 dei nostri nonni.

Anche se non esiste uno standard e ogni bambino ha una sua natura, la realtà è che oggi un bambino dorme meno che nel passato fino a non dormire a sufficienza. Questo a lungo andare può causare problemi sul sistema immunitario e ridurre le capacità di apprendimento del bambino.

Vedi: Bambini, Giochi bambino