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Diete dimagranti e peso forma in America

Come dimagrire velocemente e senza fatica? Diete sbilanciate, prodotti miracolosi e trucchi anti fame impazzano sul mercato mentre dall'America un sondaggio rivela le nuove abitudini alimentari del 2012.

Secondo un sondaggio americano condotto dalla Communications Pollock, un'agenzia di New York leader in pubbliche relazione della nutrizione e sanità, su un campione di più di 200 dietisti esperti nel campo dell'alimentazione le tendenze per il 2012, almeno negli Stati Uniti saranno all'insegna della consapevolezza.

Via libera agli alimenti naturali, freschi, biologici e all'uso dei spezie nella preparazione di piatti etnici sempre più presenti nei menù quotidiani di molte famiglie. Molta è l'attenzione rivolta alla provenienza e alle virtù dei cibi da consumare con un occhio di riguardo alle percentuali di sodio, grassi saturi, zuccheri che verranno ridotti considerevolmente.

Stop a proteine, carboidrati e grassi, secondo l'indagine gli americani vogliono alimentarsi prevalentemente con cereali integrali, frutta e verdura di stagione e naturalmente biologici. In definitiva rimangono le raccomandazioni legate alla dieta MyPlate del piatto composto per metà di verdure e frutta, con l'altra metà costituita principalmente da cereali integrali e una piccola porzione di proteine.

Non a caso tra le diete più in voga viene citata la Dieta Trifecta, uno stile di vita personalizzato secondo le esigenze della persona. Forse è un addio definitivo alle diete faidate sbilanciate e che non risolvono niente?

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