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Notizie sport e tendenze allenamento. Novità articoli sportivi e guide per appassionati di corsa, ciclismo, fitness. Come ritrovare benessere e forma fisica facendo attività fisica

Basta guardarsi intorno: sia che si tratti di camminare che di correre, sembra che molti abbiano capito l'importanza del fare sport per stare bene. Non tutti però potrebbero conoscere quali siano i comportamenti migliori da osservare per trarre i maggiori benefici dal fare attività fisica. Di questo e di molto altro parliamo in questi articoli che riportano le più recenti ricerche e tendenze sulle pratiche sportive e sulle metodologie di allenamento delle varie discipline

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