BLOG MUSICA & ESSERE  

Pressione alta, musica

Avete la pressione alta? Ascoltate musica. Ascoltare musica non solo migliora le prestazioni nello sport ed è una buona terapia antistress, ma può anche essere utile ad abbassare la pressione arteriosa. Questi i risultati emersi da una ricerca presentata al meeting di New Orleans dell’American Society of Hypertension da un gruppo di ricercatori dell’Università di Firenze.

Lo studio è stato condotto su 48 pazienti di età compresa fra i 45 e i 70 anni che soffrono di ipertensione trattata farmacologicamente. A 28 di loro è stata fatta ascoltare mezz'ora di musica classica, celtica o indiana al giorno contemporaneamente allo svolgimento di un leggero esercizio fisico. Agli altri 20 non è stata cambiata terapia o stile di vita.

Dopo un mese il monitoraggio della pressione arteriosa ha mostrato una netta riduzione della pressione sistolica nei pazienti che avevano ascoltato musica. Ovviamente ascoltare musica, contrariamente all'assunzione di farmaci, non ha nessuna controindicazione o effetto collaterale, anche se non può certo sostituire totalmente una corretta terapia farmacologica.

Si tratta piuttosto della conferma che il benessere dell'uomo è basato sull'equilibrio tra corpo e mente e che è possibile ritrovare una migliore armonia anche mediante l'arte e la musica. Quale tipo di musica ha maggior effetto? Non ci sono generi musicali predefiniti, ognuno deve ascoltare la musica che ama. E' comunque appurato che i ritmi lenti e le pause dei brani riescono ad indurre un maggior senso di calma interiore.

Fateci caso, è esattamente il contrario della musica che ci viene propinata e che ascoltiamo tutti i giorni. Così, non è escluso che qualcuno, oltre ad imparare a combattere ansia e tensione nervosa, sia finalmente costretto anche ad imparare ad ascoltare buona musica...

LINK
Salute
Medicina
Cure mediche
Tutto musica

ARTICOLI CORRELATI
Musica dottore!
Musica anti stress
Sei stressato? Suona
Musica, cuore, respiro

CHI SIAMO    CONTATTACI    PUBBLICITA' SUL SITO